βカロチンのオンパレード♪

パセリの栄養価は高く、ビタミンA （βカロチン）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである。

@Paseri_bot 2019/02/03 00:05

パセリの栄養価は高く、ビタミンA （βカロチン）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei

@Paseri_bot 2019/01/31 22:18

肌のくすみにはビタミンc以外にも、リコピン(トマト)、セラミド(豆やブロッコリー)、βカロチン(人参とか)エラグ酸(ベリー系、ナッツ系)などが良いです◎

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@feeaumiel__oO 2019/02/01 08:14